性爱前的“亲密建议”

　　经常有男性抱怨女伴要求太多，其实性爱前很多举动也能起到亲密关系的作用。近日，美国《女性健康》杂志刊文，盘点了性治疗师给出的性爱前的“亲密建议”。

　　相互深情凝视。在伴侣两情相悦时，不妨相互深情凝视。性爱和婚姻教育者劳拉伯曼博士将这一做法称为“灵魂凝视”。她表示，凝视彼此的眼睛，双方同步深呼吸10次，有助于双方感受当下，带来积极性爱。

　　浏览两人照片。不妨在性爱前花时间浏览一下两人的照片，回味美好时刻。性爱和婚姻治疗师伊恩克纳博士说，这种方式会使性爱成为庆祝举动，而且有助增强对婚姻的积极看法。

　　分享欲望幻想。拓展关于性爱交流的话题，有助于提升性热情。如果伴侣是自己性幻想中的一部分，想象两人完满的性爱画面会增强两人的“性爱主人翁”意识。

　　相互按摩。放慢节奏，花更多时间相互按摩、探索彼此身体。双方投入更多的努力和行为来调动彼此，性爱会变成增进联系的美事。这种紧密感将“性交”与“性爱”区别开，有助感情升华。

　　深情相拥。依偎拥抱并不仅适用于性爱之后。克纳说，在性爱前，花时间相互拥抱，能促进催产素释放，会增进同伴侣的亲近感。